Reha

Die Sehnen bilden im Bewegungsapparat mit den Muskeln und Knochen eine funktionelle Einheit. Nach einer Sportverletzung, einem Unfall oder einer längeren Krankheit kann diese Einheit beeinträchtigt oder massiv beschädigt sein. Mit dem richtigen Training soll die Beweglichkeit wiedererlangt werden. Der gezielte Muskelaufbau am ganzen Körper und insbesondere an der verletzten Stelle hilft der Regeneration von Sehnen und Bändern.

Eine durchdachte Trainingsplanung beugt Fehlbelastungen vor und erleichtert den Übergang zum darauffolgenden selbständigen Training. Um die besten Erfolge zu erzielen, biete ich im Anschluss an die Reha-Behandlung ein weiterführendes systemisches Training an. Damit soll das Ziel erreicht werden, dass meine Kundinnen und Kunden wieder schmerzfrei leben können.

Wo wird trainiert?

Ich trainiere Einzelpersonen und Gruppen (3 – 6 Teilnehmer) outdoor, zuhause oder im Fitnesscenter Gym Fit Club in der Lorraine.

Was kostet das Training?

Kostenlose Probelektion!

Eine Lektion dauert 60 Minuten. Ab einer Gruppengrösse von 6 Personen wird ein Preisnachlass gewährt und in Ausnahmefällen auch bei kleineren Gruppen nach Verhandlung.