Fit Mamas

Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass der Sport nach der Schwangerschaft nicht erste Priorität hat, aber eigentlich sehr wichtig ist für das persönliche Empfinden. Denn Mutter zu sein ist auch eine Herausforderung für Körper und Geist.

Mit dem Training soll das Körperempfinden gesteigert und die Fitness wiedererlangt werden. Durch gezielten Kraftaufbau wird die Figur in Form gebracht und das Selbstbewusstsein verbessert.

Dank der Kombination von Koordinations-, Ausdauer-, Mental- und Workout-Training wird die natürliche Bewegung im Alltag verbessert und der Beckenboden stabilisiert.

Wo wird trainiert?

Ich trainiere Einzelpersonen und Gruppen (3 – 6 Teilnehmer) outdoor, zuhause oder im Fitnesscenter Gym Fit Club in der Lorraine.

Was kostet das Training?

Kostenlose Probelektion!

Einzeltraining 1 Lektion Fr. 120.-pro Person
10 Lektionen Fr. 1000.-pro Person
Gruppentraining 1 Lektion Fr. 35.-pro Person
Studenten, Lehrlinge 1 Lektion Fr. 27.-pro Person

Eine Lektion dauert 60 Minuten. Ab einer Gruppengrösse von 6 Personen wird ein Preisnachlass gewährt und in Ausnahmefällen auch bei kleineren Gruppen nach Verhandlung.