Personal Training

Unter Personal Training verstehe ich ein auf meine Kundinnen und Kunden zugeschnittenes Programm. Im persönlichen Gespräch bestimmen wir die Bedürfnisse und legen Ziele sowie Schwerpunkte des Trainings fest. Dank meiner 20-jährigen Erfahrung in verschiedenen Disziplinen gestalte ich für jede Person ein individuelles, gesundes und effektives Training.

Dabei ist es mir wichtig, dass ich den Menschen als kompetente Ansprechpartnerin auf allen Trainingsstufen beratend und aktiv zur Seite stehe. Personal Training soll kein Dauerzustand sein. Ich möchte dabei Wissen vermitteln, das den Leuten als Anleitung zum selbständigen Sportmachen dient. Ich motiviere sie und bereite ihre Körper darauf vor, alleine aktiv zu werden und an sportlichen Aktivitäten teilzunehmen.

Was erreichst du dank meinem Training?

• Du erhältst Freude an der körperlichen Betätigung und an der sportlichen Leistung.
• Du stärkst deine Motivation.
• Du schärfst dein Körperbewusstsein.
• Du verbesserst deine Lebensbalance.
• Du erhältst mehr Vitalität im Alter.
• Du achtest auf eine gesunde Lebensführung.
• Du bringst deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form.